করোনায় আরও ৬ মৃত্যু, শনাক্ত ২১১

করোনায় আরও ৬ মৃত্যু, শনাক্ত ২১১

ফাইল ছবি

গত ২৪ ঘণ্টায় করোনা শনাক্ত হয়েছে ২১১ জনের শরীরে। এ নিয়ে দেশে মোট শনাক্ত হয়েছে ১৫ লাখ ৬৯ হাজার ৫৩৯ জন। গত এক দিনে দেশের ৮৩৩টি ল্যাবে ১৭ হাজার ২২৬টি নমুনা পরীক্ষা করা হয়। নমুনা পরীক্ষার বিবেচনায় শনাক্তের হার ১ দশমিক ২২ শতাংশ। দেশে এ নিয়ে টানা ৩৮ দিন করোনা শনাক্তের হার ৫ শতাংশের নিচে।

দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্তদের মধ্যে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২৭ হাজার ৮৬৮ জনে।

রোববার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।

গত ২৪ ঘণ্টায় করোনা শনাক্ত হয়েছে ২১১ জনের শরীরে। এ নিয়ে দেশে মোট শনাক্ত হয়েছে ১৫ লাখ ৬৯ হাজার ৫৩৯ জন।

গত এক দিনে দেশের ৮৩৩টি ল্যাবে ১৭ হাজার ২২৬ টি নমুনা পরীক্ষা করা হয়। নমুনা পরীক্ষার বিবেচনায় শনাক্তের হার ১ দশমিক ২২ শতাংশ। দেশে এ নিয়ে টানা ৩৮ দিন করোনা শনাক্তের হার ৫ শতাংশের নিচে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনা অনুযায়ী, কোনো দেশে পরীক্ষা বিবেচনায় শনাক্তের হার ৫ শতাংশের নিচে থাকলে করোনা সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে আসছে বলে ধরা হয়। সে অনুযায়ী বাংলাদেশ করোনার দ্বিতীয় ঢেউ নিয়ন্ত্রণে এসেছে। সরকারের লক্ষ্য এই হার শূন্যের কোটায় নামিয়ে আনা।

গত বছরের মার্চে ছড়ানো করোনা বছরের শেষে নিয়ন্ত্রণে আসার পর চলতি বছর এপ্রিলের আগে আবার বাড়তে থাকে। এর মধ্যে প্রাণঘাতী ভারতীয় ভ্যারিয়েন্ট ছড়িয়ে পড়ার পর এপ্রিলের শুরুতে লকডাউন এবং ১ জুলাই থেকে শাটডাউন দেয় সরকার।

সংক্রমণ কমে আসার পর আগস্টের মাঝামাঝি থেকে ধীরে ধীরে সব বিধিনিষেধ তুলে নেয়া শুরু হয়। এর অংশ হিসেবে ১২ সেপ্টেম্বর খুলে দেয়া হয় সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, গত এক দিনে মৃতদের মধ্যে পুরুষ ২ ও নারী ৪ জন। এর মধ্যে একজন শিশু রয়েছে এছাড়া চল্লিশোর্ধ্ব ৪, পঞ্চাশোর্ধ্ব ১, ষাটোর্ধ্ব ১ জন রয়েছে।

বিভাগ অনুযায়ী সর্বোচ্চ মৃত্যু হয় ঢাকায়। এ বিভাগে তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। এ ছাড়া চট্টগ্রাম ২, ও খুলনাতে একজনের মৃত্যু হয়েছে।

গত এক দিনে করোনাভাইরাস থেকে সুস্থ হয়েছেন ২৭৬ জন। এখন পর্যন্ত সুস্থ হয়েছেন ১৫ লাখ ৩৩ হাজার ৪২৩জন। সুস্থতার হার ৯৭ দশমিক ৭০ শতাংশ।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

মন্তব্য

যুক্তরাজ্যে করোনার নতুন ধরন ওমিক্রনে শনাক্ত ২

যুক্তরাজ্যে করোনার নতুন ধরন ওমিক্রনে শনাক্ত ২

স্বাস্থ্যমন্ত্রী সাজিদ জাভিদ বলেন, ‘গত রাতে যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য নিরাপত্তা সংস্থা আমার সঙ্গে যোগাযোগ করে। তারা দেশে দুই জনের শরীরে ওমিক্রন শনাক্ত হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছে।’

যুক্তরাজ্যে দুইজনের শরীরে করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ওমিক্রন শনাক্ত হয়েছে। এরা সম্প্রতি সাউথ আফ্রিকায় ভ্রমণের সঙ্গে যুক্ত ছিলেন।

শনিবার বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্যমন্ত্রী সাজিদ জাভিদ।

এদিন বার্তাসংস্থা রয়টার্সের এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

তিনি বলেন, ‘গত রাতে যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য নিরাপত্তা সংস্থা আমার সঙ্গে যোগাযোগ করে। তারা দেশে দুই জনের শরীরে ওমিক্রন শনাক্ত হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছে।’

আফ্রিকার দক্ষিণাঞ্চল থেকে সম্প্রতি ছড়িয়ে পড়া করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ‘বি.১.১.৫২৯’ নাম দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। এখন থেকে এই ধরনটিকে ‘ওমিক্রন’ নামে ডাকা হবে। বলা হচ্ছে, করোনার এই ধরনটি খুবই উদ্বেগের ।

এই ধরন কতটা প্রাণঘাতী ও সংক্রামক সেসব জানতে কাজ করছেন বিজ্ঞানীরা। এর আগেই আফ্রিকার দেশগুলোর ওপর ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা দিয়েছে পশ্চিমা দেশগুলো।

বিভিন্ন প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কোভিড-১৯-এর এখন পর্যন্ত যতগুলো ধরন আছে তার মধ্যে ওমিক্রন সবচেয়ে জটিল। বিশ্বজুড়ে উদ্বেগ ছড়ানো ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের মতোই।

নতুন ধরনটি সাউথ আফ্রিকায় প্রথম শনাক্ত হয় বলে ২৪ নভেম্বর জানায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। বতসোয়ানা, বেলজিয়াম, হংকং ও ইসরায়েলেও এই ধরন শনাক্তের তথ্য পাওয়া গেছে।

ওমিক্রনের ভয়াবহতার শঙ্কায় আফ্রিকার দক্ষিণাঞ্চলীয় দেশগুলোর সঙ্গে এরই মধ্যে ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা দিয়েছে অনেক দেশ।

সাউথ আফ্রিকা, নামিবিয়া, জিম্বাবুয়ে, বতসোয়ানা, লেসেথোর মতো দেশগুলোর নাগরিকের ওপর ভ্রমণে নিষেধাজ্ঞা দিয়েছে যুক্তরাজ্য। তবে যুক্তরাজ্য বা আয়ারল্যান্ডের নাগরিকদের ক্ষেত্রে এ নিষেধাজ্ঞা কার্যকর হবে না।

আফ্রিকার এসব দেশের সঙ্গে বিমান যোগাযোগ বন্ধের ঘোষণা দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপীয় ইউনিয়নভুক্ত দেশগুলো। এটা কার্যকর হবে সোমবার থেকে।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

দেশে করোনায় দুইজনের মৃত্যু

দেশে করোনায় দুইজনের মৃত্যু

গত ২৪ ঘণ্টায় ৮৩৬টি ল্যাবে ১৩ হাজার ৪৬২টি নমুনা পরীক্ষা করা হয়। পরীক্ষা বিবেচনায় রোগী শনাক্তের হার ১ দশমিক ১ শতাংশ।

দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্তদের মধ্যে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও দুইজনের মৃত্যু হয়েছে। আগের দিন এই মৃত্যুর সংখ্যা ছিল তিনজন।

এ সময়ে সংক্রমণ ধরা পড়েছে ১৫৫ জনের শরীরে। যা আগের দিনের চেয়ে কম।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে শনিবার বিকেলে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।

দেশে এ পর্যন্ত করোনা শনাক্ত হয়েছে ১৫ লাখ ৭৫ হাজার ৫৭৯ জনের দেহে। যার মধ্যে মৃত্যু হয়েছে ২৭ হাজার ৯৭৫ জনের।

গত ২৪ ঘণ্টায় ৮৩৬টি ল্যাবে ১৩ হাজার ৪৬২টি নমুনা পরীক্ষা করা হয়। পরীক্ষা বিবেচনায় রোগী শনাক্তের হার ১ দশমিক ১ শতাংশ।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, এক দিনে মারা যাওয়া ব্যক্তিদের একজন পুরুষ ও একজন নারী। এদের একজনের বয়স ত্রিশের কোটায়, আরেকজন ষাটোর্ধ্ব।

তারা দুইজনই ঢাকার বাসিন্দা। ঢাকা ছাড়া সব বিভাগে এদিন করোনায় মৃত্যু শূন্য ছিল।

অবশ্য নতুন করে করোনা নিয়ে সতর্ক করেছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। বিশ্বে ভাইরাসটির নতুন ধরন ওমিক্রন শনাক্ত হওয়ার পর থেকে আফ্রিকার সঙ্গে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করতে শুরু করেছে অনেক কয়েকটি দেশ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও নতুন ধরন নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে।

রোববার ভাইরাসটির নতুন ধরন নিয়ে স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক আফ্রিকার সঙ্গে বাংলাদেশের যোগাযোগ বন্ধ করার কথা জানিয়েছেন।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

২৭ হাজার ছাড়াল ডেঙ্গু রোগী

২৭ হাজার ছাড়াল ডেঙ্গু রোগী

রাজধানীর হলি ফ্যামিলি হাসপাতালে ভর্তি ডেঙ্গু রোগী। ছবি: সাইফুল ইসলাম

গত ২৪ ঘণ্টায় দেশের বিভিন্ন সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালে নতুন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি হয়েছে ৭৮ জন। এর মধ্যে ঢাকায় ৫৭ এবং ঢাকার বাইরে ৩০ জন ভর্তি হন। 

এডিস মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ৭৮ জন নতুন রোগী ভর্তি হয়েছে।

এর মধ্য দিয়ে চলতি বছরে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২৭ হাজার ৪ জনে। এ সময়ে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারিয়েছে ৯৮ জন।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে শনিবার পাঠানো বিবৃতিতে এ তথ্য জানানো হয়।

এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় দেশের বিভিন্ন সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালে নতুন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি হয়েছে ৭৮ জন। এর মধ্যে ঢাকায় ৫৭ এবং ঢাকার বাইরে ৩০ জন ভর্তি হন।

বিবৃতিতে উল্লেখ করা হয়, বর্তমানে দেশের বিভিন্ন সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে ৪২৮ জন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি আছে। এর মধ্যে ঢাকার ৪৬টি সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে ৩২০ এবং অন্যান্য বিভাগে ১০৮ রোগী ভর্তি রয়েছে।

এ বছর এখন পর্যন্ত বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি রোগীর সংখ্যা ২৭ হাজার ৪ জন। হাসপাতাল থেকে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছে ২৬ হাজার ৪৭৮ জন রোগী।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

খালেদার পরিপাকতন্ত্রে রক্তক্ষরণ হচ্ছে: ফখরুল

খালেদার পরিপাকতন্ত্রে রক্তক্ষরণ হচ্ছে: ফখরুল

হাসপাতালে বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া। ফাইল ছবি

মির্জা ফখরুল বলেন, ‘এখানে দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়ার যে অসুখ, সেই অসুখটা হচ্ছে প্রধানত তার পরিপাকতন্ত্রে। তার অনেক অসুখ। এখন যেটা তার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে দিয়েছে, সেটা হচ্ছে তার পরিপাকতন্ত্র থেকে যে রক্তক্ষরণ হচ্ছে।’

বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার পরিপাকতন্ত্রে রক্তক্ষরণ হচ্ছে জানিয়ে দলের মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, সরকার তাকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিয়েছে।

তিনি জানান, খালেদা জিয়ার রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য পর্যাপ্ত প্রযুক্তি নেই বলেই দিন দিন তার অবস্থা খারাপ হচ্ছে। অতি দ্রুত তাকে বিদেশে নেয়া প্রয়োজন।

ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটিতে (ডিআরইউ) শনিবার শহীদ ডা. মিলন দিবসের আলোচনায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন।

খালেদা জিয়ার মুক্তির দাবিতে নব্বইয়ের ডাকসু ও সর্বদলীয় ছাত্র ঐক্য আয়োজন করে এ আলোচনা সভার।

এতে দেয়া বক্তব্যে ফখরুল বলেন, ‘এখানে দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়ার যে অসুখ, সেই অসুখটা হচ্ছে প্রধানত তার পরিপাকতন্ত্রে। তার অনেক অসুখ। এখন যেটা তার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে দিয়েছে, সেটা হচ্ছে তার পরিপাকতন্ত্র থেকে যে রক্তক্ষরণ হচ্ছে।’

তিনি বলেন, ‘এখন ঠিক কোন জায়গায় তার রক্তপাত হচ্ছে, এটাকে বের করার জন্যে আমাদের ডাক্তাররা, বাংলাদেশের শ্রেষ্ঠ ডাক্তার তারা, গত কয়েক দিন ধরে তারা বিভিন্ন রকম কাজ করছেন। চিকিৎসার যে পদ্ধতি আছে, সেই পদ্ধতিতে তারা করেছেন, কিন্তু একটা জায়গায় এসে তারা এগোতে পারছেন না।

‘কারণ আর সেই ধরনের কোনো টেকনোলজি বাংলাদেশে নাই, যে টেকনোলজি দিয়ে তারা সঠিক জায়গায় পৌঁছাতে পারেন, যে কারণে ডাক্তাররা বারবার বলছেন যে, তাকে একটা অ্যাডভান্স সেন্টারে নেয়া দরকার যেখানে এই ডিভাইসগুলো আছে, এই টেকনোলজিগুলো আছে, সেই যন্ত্রপাতিগুলো আছে। সেখানে গেলে তার যে সঠিক রোগ, সেই রোগের জায়গাটা তারা ধরতে পারেন।’

খালেদা জিয়ার অসুস্থতা নিয়ে সরকারের মন্ত্রীদের বক্তব্যের সমালোচনা করে মির্জা ফখরুল বলেন, ‘দুর্ভাগ্যের ব্যাপার যে, আমাদের দেশে যারা সরকারি দলের রাজনীতি করছেন, তাদের ন্যূনতম রাজনৈতিক শিষ্টাচার তো নেই, তাদের মানবিক বোধ তো নেই। আর নিজের সম্পর্কে তাদের এত বেশি দাম্ভিকতা যে, তারা যেকোনো ব্যক্তি সম্পর্কে, বিশেষ করে দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়া সম্পর্কে কটূক্তি করতে এতটুকু দ্বিধা করেন না।’

বিএনপি মহাসচিব বলেন, ‘তারা একবারও মনে করেন না যে, দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়া হচ্ছেন সেই মহিয়সী নারী যিনি ১৯৭১ সালে তার স্বামী যখন স্বাধীনতার ঘোষণা দিয়েছিলেন, তখন তার শিশুপুত্রকে হাতে ধরে পালিয়ে ঢাকায় এসেছিলেন এবং সেখানে পাকিস্তানি হানাদার বাহিনীর হাতে গ্রেপ্তার হয়ে ক্যান্টনমেন্টের কারাগারে ছিলেন। অর্থাৎ দেশের স্বাধীনতাযুদ্ধে তার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা ছিল।’

স্বৈরাচারবিরোধী আন্দোলনে খালেদা জিয়ার ভূমিকা তুলে ধরেন ফখরুল বলেন, ‘দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়া গণতন্ত্রের প্রতীক; স্বাধীনতা-সার্বভৌমত্বের প্রতীক।’

সবাইকে ঐক্যবদ্ধ হওয়ার আহ্বান জানিয়ে বিএনপি মহাসচিব বলেন, ‘আজকে সব শ্রেণির মানুষকে, সব পেশার মানুষকে, সমস্ত রাজনৈতিক শক্তিকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। কারণ আমি আগেই বলেছি, স্বৈরাচার আর ফ্যাসিবাদ এক নয়। এই ফ্যাসিবাদ আরও ভয়ংকর। ইতিমধ্যে আমাদের সকল অর্জন তারা ধ্বংস করে দিয়েছে।

‘ইতিমধ্যে আমরা স্বাধীনতার যে স্বপ্ন দেখেছিলাম, যে আশা-আকাঙ্ক্ষা ছিল, তা ধূলিসাৎ করে দিয়েছে। ইতিমধ্যে আমাদের নতুন প্রজন্মের যে সম্ভাবনা আছে, তাকে ধূলিসাৎ করে দিয়েছে, অর্থনীতিকে ধ্বংস করে দিয়েছে, স্বাস্থ্যব্যবস্থাকে ধ্বংস করে দিয়েছে তারা। আসুন গণতন্ত্রকে রক্ষা করার জন্য, দেশের স্বাধীনতা-সার্বভৌমত্বকে রক্ষা করার জন্য দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়াকে মুক্ত করে তাকে বিদেশে চিকিৎসার জন্য পাঠাতে আমরা সকলে ঐক্যবদ্ধ হই।’

শারীরিক বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালের করোনারি কেয়ার ইউনিটে (সিসিইউ) ভর্তি বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া।

সাবেক এ প্রধানমন্ত্রী জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে আছেন জানিয়ে তাকে দ্রুত বিদেশ নিতে সরকারের প্রতি জোর দাবি জানাচ্ছেন বিএনপি নেতারা।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

সারা দিন অফিস করেও ফিট থাকার উপায়

সারা দিন অফিস করেও ফিট থাকার উপায়

অনেকেরই কাজের মধ্যে হালকা স্ন্যাকস খাওয়ার অভ্যাস আছে। এ সময় চিপস, চকলেট বা ফাস্টফুড খাওয়া বাদ দিন। এর পরিবর্তে বিভিন্ন ফল এবং লো ফ্যাট খাবার খান।

ব্যস্ত জীবনে দিনের বেশির ভাগ সময়টাই কেটে যায় অফিসে। কাজে ডুবে থাকার কারণে শরীর ও স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেয়ারও সময় থাকে না। ফলে অচিরেই নানা অসুখ-বিসুখে জর্জরিত হয়ে যেতে হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে অসুস্থতা। এসব সমস্যা থেকে মুক্তির একমাত্র উপায় হলো- ফিট থাকা। আর ফিট থাকার জন্য প্রয়োজন ব্যায়াম।

মন্সটার ডটকমের প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, গড়পড়তা ব্যায়ামের বাইরেও শরীর ফিট রাখার কিছু উপায় আছে। চলুন দেখে নিই-

ঠিকমতো খাবার গ্রহণ

ছুটির দিন বাদে সপ্তাহের প্রতিটি দিনই সকাল মানে অফিস যাওয়ার তাড়া। আর তাড়াহুড়া করতে গিয়ে অনেকেই শরীরে কতটুকু খাবারের প্রয়োজন সেদিকে নজর দেন না। অথচ খাবারের দিক দিয়ে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সকালের খাবার। এই খাবারই আপনার পুরো দিনের কাজের শক্তি জোগাবে। তাই খাবারে অবহেলা করবেন না। অন্যান্য সময়ের খাবারগুলোও ঠিকমতো গ্রহণ করুন।

বিরতি

একটানা কাজ করবেন না। এটি শরীরের পাশাপাশি মানসিকভাবেও ক্ষতি করে। কাজের মধ্যে চেষ্টা করুন এক ঘণ্টা পরপর যেন অন্তত ১৫ মিনিট বিরতি নেয়ার। যতটুকু সম্ভব হাঁটতে চেষ্টা করুন। ফোনে কথার বলার সময়ও এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকবেন না।

বাইরের খাবারে না

বাইরে এটা-ওটা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। বাসা থেকে খাবার নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি এতে সমস্যা হয় তবে বাইরে যা খাচ্ছেন সেগুলো স্বাস্থ্যকর কি না সেদিকে খেয়াল রাখুন। রাস্তার হাবিজাবি খাবেন না।

হালকা ব্যায়াম

অনেক ব্যায়াম আছে যা বসে থেকেও করা যায়। এর মধ্যে স্ট্রেচিং অন্যতম। ডেস্কে বসে থেকেই কাজের ফাঁকে সেগুলো করতে পারেন। বসে বসে কোন কোন ব্যায়াম করা যায় তা জেনে নিন।

পর্যাপ্ত পানি পান

অনেকেরই কাজের মধ্যে হালকা স্ন্যাকস খাওয়ার অভ্যাস আছে। এ সময় চিপস, চকলেট বা ফাস্টফুড খাওয়া বাদ দিন। এর পরবর্তে বিভিন্ন ফল এবং লো ফ্যাট খাবার খান। সবচেয়ে জরুরি হলো- পরিমাণমতো পানি খাওয়া।

ফেরার পথে

অফিস শেষে সঙ্গে সঙ্গে গাড়িতে উঠে যাবেন না। কিছুক্ষণ হাঁটুন। সাইকেলে যাতায়াত করতে পারলে সবচেয়ে ভালো। যদি অফিসের গাড়িতে থাকেন, তাহলে গন্তব্যের আগেই নেমে যান। বাকি পথ হেঁটে ফিরুন। মাঝেমধ্যে লিফট ব্যবহার না করে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করুন।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

ওমিক্রন: আফ্রিকার দরজা বন্ধ করছে বাংলাদেশ

ওমিক্রন: আফ্রিকার দরজা বন্ধ করছে বাংলাদেশ

দেশে করোনাভাইরাস প্রায় নিয়ন্ত্রণে। এর মধ্যে অনেক দেশে নতুন ধরন ওমিক্রনের খবরে আগেভাগেই সতর্ক সরকার। ফাইল ছবি/নিউজবাংলা

করোনার নতুন ধরন ওমিক্রনের বিষয়টি তুলে ধরে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, ‘এ বিষয়ে আমরা অবহিত। ভেরিয়েন্টটি অত্যন্ত এগ্রেসিভ। সাউথ আফ্রিকার সঙ্গে এখনই বিমান যোগাযোগ স্থগিত করা হচ্ছে। এ ছাড়া, যেসব দেশে এই সংক্রমণ দেখা দিয়েছে সেসব দেশে বিমান যোগাযোগ বন্ধ রাখা হবে।’

কয়েকটি দেশে করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ওমিক্রন ছড়িয়ে পড়ার খবরে এ বিষয়ে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেয়া হচ্ছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। বলেছেন, যেসব দেশে এই ভ্যারিয়েন্ট পাওয়া গেছে সেসব দেশের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়া হতে পারে। এরই মধ্যে সাউথ আফ্রিকার সঙ্গে যোগাযোগ স্থগিত করা হয়েছে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় থেকে শনিবার পাঠানো স্বাস্থ্যমন্ত্রীর একটি অডিও বার্তায় এ তথ্য জানানো হয়।

করোনার নতুন ধরন ওমিক্রনের বিষয়টি তুলে ধরে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, ‘এ বিষয়ে আমরা অবহিত। ভেরিয়েন্টটি অত্যন্ত এগ্রেসিভ। ইতোমধ্যে সাউথ আফ্রিকার সঙ্গে বিমান যোগাযোগ এখনই স্থগিত করা হচ্ছে। এ ছাড়া, যেসব দেশে এই সংক্রমণ দেখা দিয়েছে সেসব দেশে বিমান যোগাযোগ বন্ধ রাখা হবে।’

নতুন ধরনটি সাউথ আফ্রিকায় প্রথম শনাক্ত হয় বলে ২৪ নভেম্বর জানায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। বতসোয়ানা, বেলজিয়াম, হংকং ও ইসরায়েলেও এই ধরন শনাক্তের তথ্য পাওয়া গেছে।

শুরুতে এই ধরনটির নাম ‘বি.১.১.৫২৯’ দেয়া হলেও শুক্রবার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আলোচনার সুবিধার জন্য এটির নতুন নাম দিয়েছে ‘ওমিক্রন’। বলা হচ্ছে, করোনার এই ধরন খুবই উদ্বেগের।

ওমিক্রন কতটা প্রাণঘাতী ও সংক্রামক সেসব জানতে কাজ করছেন বিজ্ঞানীরা। অথচ এর আগেই আফ্রিকার দেশগুলোর ওপর ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা দিয়ে বসে আছে পশ্চিমা দেশগুলো।

সাউথ আফ্রিকা, নামিবিয়া, জিম্বাবুয়ে, বতসোয়ানা, লেসেথোর মতো দেশগুলোর নাগরিকের ওপর ভ্রমণে নিষেধাজ্ঞা দিয়েছে যুক্তরাজ্য, যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপীয় ইউনিয়নভুক্ত দেশগুলো।

বাংলাদেশও সে পথে বলে আভাস স্বাস্থ্যমন্ত্রীর। জাহিদ মালেক বলেন, ইতোমধ্যে বিমানবন্দরেও সতর্ক করা হয়েছে। এছাড়া জেলা ও উপজেলায় এ বিষয়ে নির্দেশনা দেয়া হয়েছে। পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিধি ও মাস্ক পরারও তাগিদ দেয়া হয়েছে।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন

রাজাপুরে অপারেশন থিয়েটার চালু

রাজাপুরে অপারেশন থিয়েটার চালু

ঝালকাঠির সাংসদ বজলুল হক হারুন শনিবার দুপুরে রাজাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অপারেশন থিয়েটার উদ্বোধন করেন। ছবি: নিউজবাংলা

ঝালকাঠি-১ আসনের সংসদ সদস্য বজলুল হক হারুন শনিবার দুপুরে রাজাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অপারেশন থিয়েটার উদ্বোধন করেছেন। এ সময় একটি অ্যাম্বুলেন্সও চালু করা হয়েছে।

ঝালকাঠির রাজাপুরে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অপারেশন থিয়েটার চালু করা হয়েছে।

শনিবার দুপুর সাড়ে ১২টার দিকে ঝালকাঠি-১ আসনের সংসদ সদস্য বজলুল হক হারুন অপারেশন থিয়েটার উদ্বোধন করেছেন।

উদ্বোধন শেষে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের ব্যবস্থাপনা কমিটির সভা হয়।

বক্তব্য দেন রাজাপুর উপজেলা পরিষদ চেয়ারম্যান অধ্যক্ষ মনিরউজ্জামান, রাজাপুর সরকারি কলেজের অধ্যক্ষ মো. গোলাম বারি খান, বীর মুক্তিযোদ্ধা মো. নুরুল ইসলাম খলিফা, জেলা আওয়ামী লীগের সহসভাপতি সঞ্জীব কুমার বিশ্বাস, উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা মো. মোক্তার হোসেন, উপজেলা আওয়ামী লীগের সভাপতি এএইচএম খায়রুল আলম সরফরাজ, মহিলা ভাইস চেয়ারম্যান আফরোজা আক্তার লাইজু, উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা মো. আবুল খায়ের মাহমুদ রাসেল ও থানার ওসি পুলক চন্দ্র রায়।

সাংসদ বজলুল হক হারুন সভায় সভাপতিত্ব করেন।

রাজাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের একটি অ্যাম্বুলেন্স এ সময় চালু করা হয়েছে।

আরও পড়ুন:
দেড় বছরে সর্বনিম্ন শনাক্ত
টিকা নিয়ে নয়, রেখার মৃত্যু ‘হার্ট অ্যাটাকে’
করোনায় আরও ৭ মৃত্যু, শনাক্ত ৩০৫

শেয়ার করুন