দেশের নামকরা অভিনেতা আরিফিন শুভ। রূপালী পর্দার এ নায়কের জীবন অনেক রঙিন- তেমনটাই ধারনা সবার। ধারনার কিছু যে ঠিক নয় তা না। তবে তার সঙ্গে মানসিক-শারীরিক চাপও কিছু আছে।
আর সেই চাপ থেকে বের হয়ে কিছু শান্তির খোঁজে দশ দিনের মেডিটেশন করেছেন শুভ। ভিপাসানা নামের এ মেডিটেশন তিনি করেছেন নেপালের কাঠমান্ডুতে। ১ এপ্রিল থেকে এটি শুরু করেছিলেন তিনি।
মঙ্গলবার দুপুরে কাঠমান্ডুতে ধারণ করা এক ভিডিও বার্তায় তিনি এ সব তথ্য জানান।
জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের বায়োপিক মুজিব এ অভিনয় এবং অভিনেতার মা’য়ের চিকিৎসা নিয়ে যে ধকল সামলাতে হয়েছে, তা থেকে বের হয়ে কিছুটা প্রশান্তির জন্য এ মেডিটেশনে অংশ নেন শুভ।
শুভ বলেন, ‘ভিপাসানা এমন একটি মেডিটেশন যেখানে প্রশিক্ষকের সঙ্গে অল্প কিছু কথা বলা ছাড়া আর কোনো বলা যায় না। মেডিটেশনে অংশ নেয়া অন্য কারও সঙ্গেও কথা যলা যায় না। এভাবে কাটাতে হয় দশটা দিন। সঙ্গে থাকে না কোনো ডিভাইস। যেখানে মেডিটেশনটি হয়, সেই জায়গাটিও প্রচণ্ড নিরব।’
শুভ এও জানান যে, খাবার তৈরি থাকত, তাদের নিজেদেরই খাবার সংগ্রহ করতে হতো। সবার জন্য ছিল নির্ধারিত খাবারের জায়গা। খাবার গ্রহণের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রও ছিল নির্ধারিত। খাবার শেষে আবার সেগুলো পরিষ্কার করে রেখে দিতে হতো।
শুভ বলেন, ‘এই মেডিটেশন যে আমাকে আলোকিত করেছে তা নয়। তবে সম্পূর্ণ নতুন একটা এক্সপেরিয়েন্স। এখানে নিজেকে দেখার সুযোগ তৈরি হয়, রিয়েলাইজেশন তৈরি হয়। সকাল সাড়ে ৪টা থেকে এটা শুরু হতো, আর শেষ হতো ৯টা ৩০ মিনিটে।’
ভিপাসানা মেডিটেশন করতে রেজিস্ট্রেশন করতে হয়। এর জন্য খরচ লাগে না। তবে মেডিটেশন করা শেষে কেউ যদি আর্থিক সহায়তা করতে চায়, তাহলে সে সেটা করতে পারে।
শুভ জানান, তার মেডিটেশন শেষ হয়েছে। আবার তার কাজে ফেরার পালা। ভিডিও বার্তায় শুভ তার মেডিটেশনের জায়গাটিও দেখান।