১২ মার্চ, ২০২৩ ১১:৪৯
‘বর্তমান সময়ের যুবকরা শরীরচর্চায় অতিরিক্ত মেদ কমিয়ে ও সুঠাম দেহের অধিকারী হয়ে নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করার দিকে ঝুঁকছেন।…
২৭ এপ্রিল, ২০২১ ১৬:২৫
করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার দেহ প্রস্তুত হয়ে উঠবে। এই শরীরচর্চাগুলো নিয়মিত করলে আপনি কোনোদিনই করোনায় আক্রান্ত হবেন…
২৭ অক্টোবর, ২০২০ ১১:০৭
প্রায় ৩০ মিনিট ধরে ভ্যাকুয়াম দিয়ে ঘর পরিষ্কার করা বা ঝাড়ু দেওয়া ১৩০ ক্যালরি পর্যন্ত পোড়াতে পারে। দৌড়ানো, সাইকেল চালানো…