শীত আসি আসি করছে। অনেক জায়গায় ভোরে কুয়াশার দেখাও মিলছে। গরম কেটে যাওয়ায় কেউ কেউ খুশি হচ্ছেন, তবে কেউ কেউ পড়ছেন দুশ্চিন্তায়। কারণ বেশি শীত অনুভূত হওয়া। কেউ কেউ অন্যদের চেয়ে বেশি শীত অনুভব করেন এবং কাবু হয়ে পড়েন। নানা কারণে অন্যদের চেয়ে বেশি শীত লাগতে পারে। চলুন কারণগুলো জেনে নেয়া যাক।
ডায়াবেটিস থাকলে
ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক অসুখ। এটা রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থায় প্রভাব ফেলে। আমাদের শরীরে যখন রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না, তখন হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়। এমনকি সারাক্ষণ শীত শীত অনুভব হতে পারে। এ ছাড়া রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে না হলে হৃদরোগেরও আশঙ্কা দেখা দেয়।
রক্তের অভাব
বয়স এবং ওজন অনুযায়ী শরীরে সঠিক পরিমাণে রক্ত থাকা জরুরি। যদি রক্ত কম থাকে তাহলে শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দেয়। সেখান থেকে হয় অ্যানিমিয়া। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলেই অ্যানিমিয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ফলে শীতকালে ঠান্ডাও বেশি লাগে। পুরুষের তুলনায় নারীরা অ্যানিমিয়ায় বেশি ভোগেন।
স্নায়ুর সমস্যা
বেশি শীত লাগার পেছনে স্নায়ুর সমস্যা দায়ী হতে পারে। যারা স্নায়ুর সমস্যায় ভোগেন, তাদের শীতকালে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। সঙ্গে থাকে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, চোখ জ্বলার সমস্যা।
থাইরয়েডের গোলমাল
থাইরয়েড হরমোনের ক্ষরণ স্বাভাবিক না হলে হজমে গণ্ডগোল দেখা দেয়। পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রাও কমতে শুরু করে। ফলে একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে। তবে থাইরয়েড রোগ হলে ঠান্ডা লাগাসহ ক্লান্তি লাগা, ওজন বৃদ্ধি, মানসিক অবস্বাদ, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং ভুলে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দেয়।
ওজন কমে গেলে
যারা স্থূল অবস্থা থেকে চিকন হয়েছেন তাদের আগের চেয়ে ঠান্ডা লাগবে। ওজন কমতে শুরু করলে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি ঝরতে শুরু করে। সে কারণে একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে। এ ছাড়া যারা ডায়েটিং করছেন, তাদের ক্যালরিযুক্ত খাবার কম খান বলে মেটাবলিজম রেটও কমতে থাকে। এ কারণে শরীরের তাপমাত্রাও কমে যায়। তাই একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে।
ঘুমে ব্যাঘাত
ঘুম পূর্ণ না হলে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে অন্যদের চেয়ে বেশি শীত লাগে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে ঘুম জরুরি।