বছরের এই সময়ে আমাদের শরীর একটু বেশি ঘামে। বিশেষ করে পায়ের ঘাম নিয়ে পড়তে হয় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে। পা এবং জুতা থেকে আসা দুর্গন্ধ পরিবেশ ভারী করে তোলা। ওয়েবএমডি এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে পায়ের দুর্ঘন্ধ দূর করার কিছু পদ্ধতি। চলুন দেখে নেই।
-
কুসুম গরম পানিতে খানিকটা লবণ দিয়ে নেড়ে নিন। বাইরে থেকে এসে সেই পানিতে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। ফলে পা কম ঘামবে এবং দুর্গন্ধ দূর হবে।
জুতা খোলার পর তাতে কিছুটা বেকিং সোডা দিয়ে তুলে রাখুন। পরেরবার ব্যবহারের আগে সোডা ফেলে দিন। চাইলে কুসুম গরম পানিতে বেকিং সোডা মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এতে উপকার পাবেন।
সুতির মোজা ব্যবহার করুন। এটা ত্বকের জন্য ভালো। মোজা ব্যবহারের আগে তার মধ্যে সামান্য ট্যালকম পাউডার ছিটিয়ে দিন। একই মোজা টানা ব্যবহার করবেন না। দুই দিন পর পর মোজা পরিবর্তন করে ফেলুন। ধুয়ে সেটা আবার ব্যবহার করুন।
খাবারের ধরনের ওপরও ঘামের পরিমাণ ওঠানামা করে। অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার অধিক ঘাম সৃষ্টি করে। তাই এসব খাবার এড়িয়ে চলুন।
ব্যবহৃত টিব্যাগ ফেলে না দিয়ে শুকিয়ে নিন। জুতা ব্যবহারের পর তার মধ্যে টিব্যাগ রাখুন। জুতার দুর্গন্ধ দূর হবে।