এমনিতে দাঁতের গোড়ায় কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু হঠাৎ দাঁত মাজতে গিয়ে দেখলেন, রক্ত পড়ছে। এমন সমস্যা অনেকেরই হয়।
দাঁতের গোড়া খুবই স্পর্শকাতর। সামান্য প্রদাহ থেকেই এখানে বড় সংক্রমণ হয়ে যেতে পারে। অনেকটা রক্তপাতও হতে পারে।
এমন অবস্থা চলতে থাকলে দাঁতের ক্ষতি হয়। অকালে দাঁত পড়ে যেতে পারে। শুধু তা-ই নয়, এই সংক্রমণ বড় অসুখও ডেকে আনতে পারে।
দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়া মানে প্রথমেই চিকিৎসকের কাছে ছুটতে হবে— এমনটাও নয়। এর অন্যতম কারণ শরীরে কয়েকটি ভিটামিনের ঘাটতি। কিছু কিছু খাবার এই ঘাটতি পূরণ করতে পারে।
আসুন দেখে নেই দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে কী কী খাওয়া উচিত।
এই রক্তপাতের প্রধান কারণ ভিটামিন সি-এর অভাব। তাই দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে এমন খাবার বেশি করে খান, যাতে ভিটামিন সি আছে। লেবু, পেয়ারা, আপেল, আনারস—এগুলো ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফল।
এ ছাড়া কমলা, জলপাই, মাল্টা, স্ট্রবেরি, আঙুর, বরই, জাম্বুরা, আমলকী, জামের মতো সাইট্রাস ফল; পাকা পেঁপে, তরমুজ, আম, লিচুর মতো মিষ্টি ফল; সরিষা শাক, পালং ও পুঁইশাক, কাঁচা মরিচ, ফুলকপি, ঢ্যাঁড়শ, গাজর, টম্যাটো, ক্যাপসিকাম, থানকুনি পাতা, ধনেপাতা ও পুদিনাপাতায় ভিটামিন সি থাকে।
মনে রাখবেন, ধূমপানের অভ্যাস শরীরে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, তাদের দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়তে পারে। অভ্যাস ত্যাগ করলে, সমস্যা কমবে।