শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো নখেরও যত্নের প্রয়োজন আছে। যত্নের অভাবে নখ ভেঙে যেতে পারে। হতে পারে রুক্ষ। তাই আসুন জেনে নেই নখের যত্নের কিছু করণীয়।
দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করুন। কারণ এতে নখের যেমন ক্ষতি হয়, তেমন পেটেরও সমস্যা হতে পারে।
সবজি কাটতে গিয়ে নখে কালো দাগ পড়তে পারে। এই দাগ ওঠাতে লেবু ঘষুন। পরিষ্কার হয়ে যাবে।
নখ সুস্থ রাখতে ভেতরের পুষ্টি খুব দরকার। সেজন্য ভিটামিন বি, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন ও আয়রনযুক্ত খাবার খান। সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। শরীরের প্রতিটি অঙ্গ সুস্থ রাখার জন্য পযাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। তাই নিয়ম মেনে কমপক্ষে ৭ ঘণ্টা ঘুমান।
আধুনিক ফ্যাশনের অনুষঙ্গ হিসেবে আজকাল অনেকেই নখের ওপরে নকল নখ লাগায়। এ প্রক্রিয়া ক্রমাগত করতে থাকলে নখে ফাঙ্গাস আক্রান্ত হবার আশঙ্কা থাকে। আবার নেইল পোলিশের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলেও নখে ফাঙ্গাস আক্রান্ত হবার আশঙকাও বেড়ে যায়। তাই সব সময় নখ পরিষ্কার রাখুন। প্রয়োজনে এন্টি-ফাঙ্গাল মলম ব্যবহার করুন।
নখ কাটার সবচেয়ে ভালো সময় গোসলের পর। এ সময় নখ নরম থাকে। ফলে সহজে কাটা যায়। এ ছাড়া নখ কাটার আগে ৪-৫ মিনিট লবণ মেশানো কুসুম গরম পানিতে হাত-পা ভিজিয়ে রাখুন। নখ নরম হয়ে এলে কাটুন।
শরীরের মতো আমাদের নখের জন্যেও দরকার ময়েশ্চারাইজার। তাই যখনই শরীরে লোশন লাগান, নখ গুলোতেও মালিশ করুন।
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নখে অলিভ অয়েল অথবা ভেসলিন লাগিয়ে ঘুমান। এতে আপনার নখ শক্ত হবে এবং নখের হলুদ ভাব দূর হবে।
নখের যেকোনো সমস্যা, যেমন নখে দাগ, অতিরিক্ত হলুদ ভাব, অল্পতেই নখ ভেঙে যাওয়া, নখের কোণে ঘা বা পচে যাওয়া প্রভৃতি দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।