আমাদের দাঁতের ওপরের দিকে দুটি স্তর আছে। ওপরের সাদা ধবধবে স্তরটির নাম এনামেল। এনামেলের নিচের স্তরটির নাম ডেন্টিন। সেটি একটু হলদেটে। এনামেল যখন ক্ষয় হতে আরম্ভ করে, তখনই দৃশ্যমান হয়ে ওঠে ভেতরের ডেন্টিন।
এই পরিস্থিতি এড়াতে আমরা বারবার ব্রাশ করি কিংবা ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে স্কেলিং করাই। তাতে বরং উল্টো ঘটনা ঘটে। বেড়ে যায় এনামেলের ক্ষয় হওয়ার হার। দাঁত দেখা যায় হলুদ।
এই সমস্যা এড়াতে দিনে তিনবারের বেশি ব্রাশ করা উচিত নয়। ব্রাশ করার সময় খুব জোরে ঘষা চলবে না।
লেবুর রস কিংবা বেকিং সোডা জাতীয় জিনিসপত্র দিয়ে খুব ঘষাঘষি করলে সাময়িক ফল পাওয়া যায় ঠিকই, কিন্তু এর ফলে এনামেল আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপান, চা-কফি পান, ফলের রস, টক খাবার বা সফট ড্রিঙ্ক খাওয়ার অভ্যাস থাকলেও দাঁতের গায়ে হলদেটে ছোপ পড়ে।
তাই এ ধরনের খাবার গ্রহণ করার ১০ মিনিটের মধ্যে ভালো করে কুলকুচা করে নিলে দাঁত সাদা থাকবে।