উপমহাদেশে পান অত্যন্ত জনপ্রিয়। অনেকেই আছেন খাওয়ার পর একটি পান মুখে না দিলে যেন খাবারের পরিতৃপ্তিটা আসেই না। পানের নানা রকম উপকারিতা রয়েছে। রয়েছে অপকারিতাও।

পানের উপকারিতা

স্বাদহীন মুখে স্বাদ ফিরিয়ে আনে পান। এটা হজম সমস্যার সমাধান করে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করার পাশাপাশি গলার সমস্যা মেটাতেও পানের ভূমিকা রয়েছে।

পান পেট পরিষ্কার রাখে। মধু, লবঙ্গ এবং গোলমরিচ দিয়ে পান খেলে সর্দি-কাশি উপশম হয়। ডাদের মুখে ইনফেকশন আছে, তারা পানের সঙ্গে কর্পূর মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।

অপকারিতা

খালি পেটে পান খেলে পেটে সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতিমাত্রার চুনমিশ্রিত পান দাঁত ক্ষয় করে। পানের সঙ্গে বেশি সুপারি খেলে মুখ ও চোখের সমস্যা দেখা দেয়। খয়ের মিশ্রিত পান ফুসফুসে ইনফেকশন ঘটায়। পান শিশু ও গর্ভবতী নারীদের জন্য ক্ষতিকর।

সূত্রঃ পেরেন্টিং ফাস্টক্রাই