শারীরিক সুস্থতা নিয়ে নিয়ে আগের চেয়ে বেশি সচেতন হচ্ছেন সৌদি আরবের নাগরিকরা। এ জন্য খেলাধুলাসহ শারীরিক কসরতের পেছনে সময় ব্যয় করার প্রবণতা বাড়ছে।
সৌদির জেনারেল অথরিটি ফর স্ট্যাটিস্টিকসের খেলাধুলা বিষয়ক পরিসংখ্যানের তথ্য অনুযায়ী, ২০২১ সালে দেশটির ২৯ দশমিক ৭ শতাংশ নাগরিক সপ্তাহে ১৫০ মিনিটের মতো সময় শারীরিক কসরতে ব্যয় করেছেন। আর সপ্তাহে অন্তত ৩০ মিনিট সময় ব্যয় করেছিন সৌদির ৪৮ দশমিক ২ শতাংশ নাগরিক।
এর দুই বছর আগে অর্থাৎ ২০১৯ সালের হিসাবে দেখা গেছে, সপ্তাহে ৩০ মিনিটের কসরত করতেন দেশটির ৪৫ শতাংশ নাগরিক।
আরব নিউজ বলছে, সব মিলিয়ে নাগরিকদের শারীরিক কসরতের সময় বাড়লেও বেশ পার্থক্য রয়েছে নারী ও পুরুষের ক্ষেত্রে। দেশটির ৫৪ দশমিক ৮ শতাংশ পুরুষ শারীরিক কসরতে অংশ নেন, আর নারীর হার ৩৮ দশমিক ৩ শতাংশ।
বিশ্লেষকেরা মনে করছেন, মানুষ যে স্বাস্থ্য সচেতন হচ্ছে এই প্রবণতা তারই ইঙ্গিত। তারা বলছেন, এর মাধ্যমে সমাজ সচেতনতায় উন্নতি দেখা যাচ্ছে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি ধরনের শারীরিক কসরত করা উচিত। আর ৭৫ মিনিট ব্যয় করা উচিত ঘাম ঝরানো শারীরিক কসরতে।
তবে এর বাইরে আরও শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রাপ্তবয়স্করা চাইলে সপ্তাহে ৩০০ মিনিটের মতো মাঝারি শারীরিক কসরতে সময় ব্যয় করতে পারেন।