পাইলস মানব শরীরের একটি অংশ। প্রত্যেক সুস্থ মানুষেরই পাইলস থাকে। এটি মানবদেহের মলদ্বারের নিচের দিকে অবস্থিত একটি অংশ যা রক্তনালী দ্বারা পূর্ণ। এর মূল কাজ মানব শরীরে মল ও বাতাস ধরে রাখতে সাহায্য করা।
তবে যখন পাইলস মলদ্বারের বাইরে বেরিয়ে আসে এবং এর ফলে মলদ্বারে রক্তপাত হয় বা শরীরের এ অংশে ব্যাথা হয়, সাধারণত তখন আমরা বলি পাইলস হয়েছে। এ রোগকে হেমোরয়েডও বলা হয়ে থাকে, যাকে আমরা সাধারণভাবে পাইলসের সমস্যা বা অর্শ্বরোগ বলে থাকি।
হেমোরয়েড মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে। প্রথমত বহিঃস্থ পাইলস ও দ্বিতীয়ত অভ্যন্তরীণ পাইলস।
হেমোরয়েড বা পাইলসের লক্ষণ
আপনার হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যার আছে কি না, তা জানেন বা না জানেন, এমন কিছু লক্ষণ আছে যা দেখলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। চলুন জেনে নেই, সেই লক্ষণগুলো কী কী-
- মলত্যাগের সময় রক্তপাত
- মলদ্বার দিয়ে ব্যাথাহীন রক্তপাত
- মলত্যাগের সময় মলদ্বার নিচে নেমে যাওয়া
- মলদ্বার চুলকানো
- মলদ্বারে ব্যাথা
- মলদ্বারে ফোলা ফোলা ভাব
হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা মূলত যেসব কারণে হয়ে থাকে
হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা মূলত আমাদের সৃষ্ট। দীর্ঘদিনের অলসতা ও বাজে অভ্যাসগত কারণে এই সমস্যা একসময় জেঁকে বসে। যেসব অভ্যাসের কারণে পাইলসের সমস্যা শুরু হয়, সেগুলো হলো-
- মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ দেয়া
- অধিক সময় ধরে মলত্যাগ করা
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- ডায়রিয়া
- নারীদের গর্ভাবস্থা
- অনিয়মিত মলত্যাগ
- বার্ধক্য
এ ছাড়াও যদি পারিবারিকভাবে এ রোগের ইতিহাস থাকে তবে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যে কারণেই হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা হোক না কেন, এ সমস্যার ফলে মলদ্বারের বিভিন্ন শিরার সহ্য ক্ষমতা কমে যায়। ফলে মলদ্বারের শিরাগুলো প্রসারিত হয়, এর প্রাচীর পাতলা হয়ে যায়। একসময় মলদ্বার থেকে রক্তপাত শুরু হয়। এ কারণে পরবর্তীতে মলদ্বার নিচে নেমে যাওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।
চিকিৎসা
মলদ্বার-সংক্রান্ত সমস্যায় দেরি না করে অবশ্যই ভালো চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। প্রাথমিক অবস্থায় এর চিকিৎসা করা গেলে এ রোগ থেকে নিরাময় পাওয়া সম্ভব।
মূলত হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা হলে বিভিন্ন ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে উপকার পাওয়া যায়। তবে, যদি এ সমস্যা তীব্র হয় সেক্ষেত্রে অপারেশন করার মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা হয়ে থাকে।
কী খাবেন?
সাধারণত হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা হলে খাবার খাওয়ার বিষয়ে বিশেষ সতর্কতা বজায় রাখা উচিত। খাদ্য পরিপাক হয়ে তা যেহেতু মল হিসেবে বের হয়, তাই অবশ্যই খাবারের সঙ্গে মলের সম্পর্ক রয়েছে।
হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা হলে চিকিৎসকরা যেসব খাবারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তা হলো- যেসব ফল ও শাকসবজিতে দ্রবণীয় ফাইবারের মাত্রা বেশি, তা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হতে পারে। ফলে যাদের পাইলসের সমস্যা আছে, তারা এ সমস্যা থেকে কিছুটা রেহাই পাবেন। যারা হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন, তারা ফলের মধ্যে নিয়মিত কলা খেতে পারেন।
পানি পান করুন। এ সমস্যা থাকলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। এতে শরীরের তারল্যের ভারসাম্য বজায় থাকবে। এতে মল নরম হবে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাইলসের সমস্যা থাকলে তা আরও বাড়াবে না।
ডাল ও মটরশুঁটির মতো ডালজাতীয় খাবার হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যার সমাধানে উপযোগী খাবার বলে বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়েছে। তাই প্রাত্যহিক খাবার তালিকায় ডালজাতীয় খাবার রাখা যেতে পারে।
গম, সাগু, পেস্তা, ঢেঁকিছাঁটা চালের মতো দানাদার খাবারেও প্রচুর ফাইবার বা আঁশ থাকে। ফলে হজমে সাহায্যকারী এ ধরনের খাবার খেলেও পাইলসের সমস্যায় পাবেন উপকার।
বিভিন্ন গবেষণার বরাতে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা থাকলে নিরামিষি বা ভেগান ডায়েট মেনে চললে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়।
যে খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না
হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা থাকলে কিছু খাবার বেছে খেতে বলেন চিকিৎসকরা। চলুন জেনে নেই কোন কোন খাবার হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা থাকলে এড়িয়ে যেতে হবে আপনাকে।
তেলে ভাজা খাবার হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যার প্রধান শত্রু। তেলে ভাজা খাবারে মলদ্বারের ব্যাথা বাড়িয়ে দিতে পারে।
মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। মশলাযুক্ত খাবার খাদ্য হজমে সমস্যা সৃষ্টি করে। ফলে বেড়ে যায় পাইলসের ব্যাথা।
লাল মাংসকে না বলুন। হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা নিয়ে সুস্থ থাকতে চাইলে গরু বা খাসির মাংসের মতো খাবারকে খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন।
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে শিখুন। অনেক সময় দুধ খেলে যেসব পেটের সমস্যা দেখা দেয়, তা বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা।
খাওয়ার সময় যদি আলাদা করে লবণ খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে সেটিও বাদ দেয়া উচিৎ। অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলে হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
প্রক্রিয়াজাত করা খাবার এড়িয়ে চলুন। বিভিন্ন প্যাকেটজাত খাবারে আপনার হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা বাড়তে পারে বলে বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা যায়।