স্বাস্থ্যগত বিষয়ের বাইরেও অভ্যাসজনিত কারণে চুল ঝরে যায়। একটু সচেতন হলে এমনটি রোধ করা যায়। চুলের ক্ষতি করে এমন চারটি অভ্যাসের কথা এক সংক্ষিপ্ত ভিডিওতে জানিয়েছেন সহায় হেলথের সহপ্রতিষ্ঠাতা ডা. তাসনিম জারা।

ভেজা চুল নিয়ে ঘুমালে

ভেজা অবস্থায় চুল দুর্বল থাকে। ভেজা চুল নিয়ে ঘুমালে চুল পড়ে যাওয়াসহ অন্যান্য ক্ষতি হতে পারে।

রাবার ব্যান্ড দিয়ে চুল বাঁধা

রাবার ব্যান্ড দিয়ে বাঁধলে চুল ভেঙে যেতে পারে। রাবার ব্যান্ডের বদলে ব্যান্ডের ওপর যেগুলো কাপড় দিয়ে মোড়ানো থাকে, সেটা দিয়ে চুল বাঁধা উচিত।

খুব শক্ত করে চুল বাঁধা

খুব শক্ত করে ঝুঁটি বা খোঁপা করলে চুলের যে জায়গায় খুব টান পড়ে, বিশেষ করে হেয়ারলাইনে, সেখানে চুল পরে যেতে পারে। চিকিৎসকদের ভাষায় এটাকে বলা হয় ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া।

শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার না করা

শ্যাম্পু মাথা থেকে ধুলাবালি সরায়। তার সঙ্গে সিবাম বা ন্যাচারাল অয়েল, যেটা চুলের জন্য উপকারী, সেটাও সরিয়ে ফেলে। কন্ডিশনার এই ন্যাচারাল অয়েলের মতো কাজ করে চুলের মধ্যে ফ্র্যাকশন কমায়। পাশাপাশি চুলকে করে আর মসৃণ ও ঝলমলে।